Los beneficios de Cafeina + L-Teanina
Los beneficios de Cafeina + L-Teanina
Todos conocemos a la Cafeina, la bebida mas conocido que la contiene es el Café.
Sabemos como funciona y conocemos bien a sus beneficios, por tal motivo millones la usamos dia por dia para estar con energia durante el dia.
Pero tambien conocemos sus efectos indeseables que afectan a muchas personas y sobre todo cuando tomamos bastante, cuales son los siguientes:
- Nerviosidad
- Ansiedad
- Insomnio
- Bajon de energia
Sobre todo por el bajon que normalmente aparece luego de 2 horas, necesitamos tomar mas y mas cafe para poder seguir haciendo nuestra rutina.
Has escuchado de la L-Teanina ?
La L-Teanina es un aminoacido natural que se encuentra por ejemplo en las hojas de la Guayusa, su principal característica es reducir el estrés, la ansiedad y fomentar un estado de relajación y mejorar así la concentración y el estado de alerta.
"Un estudio de Kimura et al encontró que cuando a 12 voluntarios se les asignó una tarea de cálculo mental como un problema inductor de estrés, la L-teanina pudo reducir los marcadores de estrés psicológico en un 50%, además de reducir la frecuencia cardíaca, causando relajación incluso en momentos de estrés." (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802)
Que hace entonces la combinación de Cafeína + L-Teanina
1. La cafeína entra mas lento en nuestro cuerpo y así dura por mas tiempo
2. Mayor concentración y estado de alerta
3. se elimina los efectos indeseables de la Cafeína como Nerviosidad, Ansiedad y el bajón de energía.
4. Ayuda combatir el estrés con energía
5.La combinación de cafeína con la L-teanina mejora el rendimiento; estudios muestran que la cafeína inteligente como se la llama aumenta el rendimiento cognitivo, mucho mejor que la cafeína sola.
Y tu ya probaste la Guayusa ?
Esperemos que te ha gustado el articulo y que te ayudara
te vemos en el proximo Blog Post
Tu equipo de Green Effect 😊🍃